Oversleep平日の寝坊対策

アラームを止めたまま眠ってしまったり、スヌーズを繰り返したりして、起きる予定の時刻を過ぎてしまう。そんな平日の寝坊に悩んでいませんか？

エリアフレンズでは、スタッフがご指定の時間帯に直接お電話をおかけし、平日の寝坊対策として起床をサポートします。

「目覚まし時計だけでは不安」「一人暮らしで朝に声をかけてくれる人がいない」「平日の起床を習慣にしたい」という方に、継続してご利用いただける月会費プランをご用意しています。

寝坊を防ぐには、アラームを設定するだけでなく、起きたあとに布団から出て行動を始めるきっかけをつくることも大切です。

エリアフレンズのモーニングコールは、自動音声ではなくスタッフが直接お電話をおかけします。電話に出て声を交わすことで、朝の行動へ移るきっかけづくりをお手伝いします。

エリアフレンズの月会費プランは、平日の寝坊が心配で、継続的な起床サポートを取り入れたい方におすすめです。

・ 平日の朝に寝坊することがある方
・ アラームやスヌーズだけでは不安な方
・ 起きたあとに布団から出るきっかけがほしい方
・ 月曜日や休み明けの朝が苦手な方
・ 一人暮らしで朝に起こしてくれる人がいない方
・ 平日の起床時刻を安定させたい方
・ 在宅勤務の日も決まった時間に起きたい方
・ 人からの電話で朝のスタートを切りたい方

寝坊が心配な方は、出発直前ではなく、身支度や朝食、持ち物確認の時間も含めて、余裕のある時間にコール時間を設定することをおすすめします。

「目を覚ましたい時間」だけでなく、「布団から出て行動を始めたい時間」を基準にすると、朝の準備へ移りやすくなります。

コール時間を決めるときの目安

・ 電話に出たあと、布団から出るまでの時間
・ 洗顔・着替え・身支度にかかる時間
・ 朝食や飲み物をとる時間
・ 仕事や学校の持ち物を確認する時間
・ 通勤・通学にかかる時間
・ 電車やバスの遅延に備える時間

たとえば、午前9時始業で通勤に40分ほどかかる場合は、7時頃に起床して身支度や朝食、持ち物確認を済ませるなど、ご自身の準備時間に合わせて設定してください。

※上記は一例です。始業時間・通勤時間・ご自身の準備時間に合わせてご検討ください。

寝坊対策は、当日のアラームやモーニングコールだけでなく、前日の準備も重要です。

起床後に行うことをあらかじめ決めておくと、電話に出たあとに迷わず行動へ移りやすくなります。

エリアフレンズの月会費プランは、次のような平日の朝にご活用いただけます。

出勤前の朝に

アラームを止めたあとに眠ってしまうことがある方に。出勤前の起床サポートとして継続的にご利用いただけます。

在宅勤務・リモートワークの朝に

通勤がない日でも、始業前に身支度や仕事の準備を整えたい方に。仕事モードへ切り替えるきっかけとしてご利用いただけます。

月曜日・休み明けの朝に

休日明けは就寝時刻や起床時刻がずれ、朝起きるのがつらくなることがあります。平日の生活リズムへ戻すきっかけとしてご活用いただけます。

毎朝の起床時刻を整えたいときに

起きる時刻が日によって変わりやすい方に。平日の決まった時間帯に電話を受けることで、起床時刻を意識するきっかけになります。

※上記はご利用シーンの一例です。起床を保証するものではありません。

月会費プランでは、当日朝4:00まで時間変更やお休みのご連絡が可能です。

出張・有給休暇・体調不良などでモーニングコールが不要な日は、所定の方法でご連絡ください。

平日の朝に継続して利用しながら、予定に合わせて調整しやすい点も月会費プランの特徴です。

エリアフレンズの月会費プランは、月曜日から金曜日の午前5時～午前9時を対象とした起床サポートです。

土日祝日・年末年始はお休みとなります。土日祝日の大切な朝だけ利用したい場合は、スポットプランをご検討ください。

ご利用前に、起床したい時間・出勤や始業までの準備時間・通勤時間などを考えて、ご希望のコール時間をご確認ください。

ご予約時刻にお電話してもお出にならない場合は、プランごとの規定の発信回数内でお電話をおかけします。

予備電話番号をご登録いただいている場合は、状況に応じて予備電話番号へおかけします。登録電話番号・予備電話番号のいずれにもつながらない場合も、規定の発信回数をもって当日のサービスは終了となります。

寝坊が心配な場合でも利用できますか？

はい。アラームを止めたあとに眠ってしまう方、目覚まし時計だけでは不安な方、朝の行動を始めるきっかけがほしい方にご利用いただけます。

二度寝が心配な場合にも利用できますか？

はい。電話に出たあとに布団から出て行動を始めるきっかけがほしい方にもご利用いただけます。ただし、二度寝しないことや起床を保証するサービスではありません。

普段使っているアラームと併用できますか？

はい。エリアフレンズのモーニングコールは、目覚まし時計やスマートフォンのアラームと併用してご利用いただけます。

電話に出たあと、短い会話はできますか？

スタンダードプラン・プレミアムプランでは、目覚まし質問・目覚ましクイズなどの会話オプションをご利用いただけます。

平日の朝に継続して利用できますか？

はい。月会費プランは、月曜日から金曜日までの平日の朝に継続してご利用いただけるプランです。

土日祝日も利用できますか？

月会費プランは土日祝日・年末年始はお休みとなります。土日祝日の大切な朝だけ利用したい場合は、スポットプランをご検討ください。

どのプランを選べばよいですか？

シンプルな起床確認をご希望の方はライトプラン、会話オプションを利用したい方はスタンダードプラン、発信回数の多いプランをご希望の方はプレミアムプランをご検討ください。

寝坊しないことを保証してもらえますか？

寝坊しないことや起床を保証するサービスではありません。スタッフがご予約時刻を目安にお電話し、起床をサポートするサービスです。